Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 55.15g | Carbs: 319.05g.
Breakfast: Банан, Папа Может Ветчина Домашняя, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Lunch: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мария Печенье Затяжное. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|