Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 95.65g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Пирог слоеный с рыбой и яйцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Джем абрикос, Violife Творожный Сыр, Агрокомплекс Мацони 4%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Томатная Паста, Свекла Вареная, Овощи Гриль. Dinner: Буше Шоколадный Брауни , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|