Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2014
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53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 52.44g | Carbs: 165.33g.
Lunch: カルビー かっぱえびせん 海鮮バーベQ, ネスレ エアロ, ナムル. Dinner: 調理したなす, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, トマトソース, トップバリュ シーフードミックス, トマトソース, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）. Snacks/Other: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, マクドナルド ソフトツイスト, バニラソフトクリーム. more...
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steady weight
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