|
2 hari lalu tiba2 naik sekilo, entah karena mau haid apa gmna, terus besok nya sama persis...
hari ini malah nambah lagi se-ons, tapi belum BAB sih...
2 minggu lalu juga gini, baru minggu lalu bisa nurunin sekilo, eh minggu ini tiba2 naik lagiii...
Yaudah lah yaaa dinikmatin ajah...
Harus bisa tetep konsisten...
|
84.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 80.74g | Carbs: 221.28g.
Breakfast: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Saori Saos Tiram, ABC Minyak Wijen, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Nasi Putih. Lunch: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Cabai Merah atau Rawit, Risoles. Dinner: KFC Dada Ayam Original, KFC Rice, KFC Cream Soup, KFC Mocha Float. Snacks/Other: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|