Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 28.98g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Яблоко Зеленое. Lunch: Шпинат, Зеленый Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Бананы. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 17 minutes, Resting - 22 hours and 43 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|