Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 150.86g | Prot: 156.79g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, 4 Сезона Грибы Шампиньоны, Азбука Вкуса Форшмак, Сваля Сметана 15%, Fine Life Творог 5%, Cappuccino, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Black Tea, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Cappuccino, Александра Каша Гречневая, Азбука Вкуса Марципан, Лента Банан. Dinner: Perfetto Мусака по Гречески, Rich Виноградный Сок, Healthy Food Капуста Тушеная, Окей Котлета Рыбная, Магнит Курица Жареная в Специях, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Black Tea, Знаток Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Марципан, Harry's Тост. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|