Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 110.36g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Optimum Nutrition Изолят, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|