Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 82.53g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Balparmak Apitera Zen, İçim Tereyağ, Pınar Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Migros Tam Buğday Ekmeği, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Dost Ayran, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|