Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 50.92g | Carbs: 436.92g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Плеза Льняная Каша, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Любятово Галеты с Отрубями, Миндаль Миндаль. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Нут, Тыква, Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Националь Рис Краснодарский, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Нут, Миофарм Псиллиум, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|