kiloirisok29's Journal, 25 Mar 22

Добавила к любимой недроблённой овсянке тунца. Так как за день не добираю белка .Всем ✌️

63.7 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1898 kcal

Fat: 113.15g | Prot: 109.36g | Carbs: 110.34g.   Breakfast: Карачиха Крупа Овсяная Недробленая, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Масле (Консервы), Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Дымов Сосиска Баварская, Хлеб Бородинский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Маш Вкусвилл, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Clever Сушки Челночок, Белый Город Молоко 2,5%. more...