Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 78.69g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Куриный Рулет, Песочное Печенье, Данон Актимель Клубника, Лента Слойка с Сыром, Кофе. Lunch: Самса́, Овсяная Каша на Молоке, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Котлета по-Киевски, Укроп, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Лента Салат Крабовый, Narnari Вино Киндзмараули, Миндаль Миндаль, Кофе, Магнит Банан, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|