Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 53.45g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней, Благода Творог со Сметаной , Сыр Российский, Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Шармэль Зефир Яблочный, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettyalev's Weight History
|