Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 90.91g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kebir Tereyağ, Migros Tam Buğday Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir, Зеленые Оливки, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: İçim Beyaz Peynir, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|