Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 67.90g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Окраина Карбонад Юбилейный, Хлебопек Хлеб Рижский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Макфа Овсянка . Lunch: Хачапури по-Аджарски, Арла Сыр Натура Сливочный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Окраина Паштет Сливочный, Хлебопек Хлеб Рижский, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|