Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3189 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 163.76g | Carbs: 449.47g.
Breakfast: Belbake Gocce di Cioccolato , One Protein Instant Oat Flour (Nocciola), Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Delta Yogurt Greco Bianco. Lunch: Italiamo Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Dinner: Clementine, Anacardi Tostati con Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Montorsi Prosciutto Cotto, Fior di Latte, Farina Bianca. Snacks/Other: Life Granella di Nocciole, Cioccolato, Caffè Freddo con Panna, Certossa Crackers con Riso Soffiato, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Tastino American Style Sandwich. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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