Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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89.5 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 178.04g | Carbs: 69.48g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Gutes Land Handkäse, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Kartoffeln. Dinner: Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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