Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 79.24g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники Домашние. Lunch: Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Гурманика Сэндвич с Ветчиной и Яйцом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senatovvvvv's Weight History
|