Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 88.96g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Шоколад Milka Bubbles Кокос, Essi Творог Нежирный, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Don Milko Рикотта Классическая, Укроп, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сыр Проволоне, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Essi Творог Нежирный, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай. Snacks/Other: Арахис, Fitstart Fitstart Хлебцы, Ermak Курт. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|