|
diyeti 1 haftadır bırakmışdım,ama pişman olduğum için bu gün yine başladım. 1hafta o kadar sağlıksız beslenme me rağmen iyi bence.
|
56.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 31.23g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Cevizli Baklava. Dinner: Beyaz Ekmek, Etli Mantı. Snacks/Other: Cevizli Baklava. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|