Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 90.98g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Лента Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Помидоры. Lunch: Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Филе Бедра Премиум, Борщ со Свининой. Dinner: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ironman Turbo Mass Gainer Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|