Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2516 kcal
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Fat: 103.96g | Prot: 134.14g | Carbs: 264.66g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Salgadinho de Festa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mal Cozido. Lunch: Abobrinha Italiana, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Dinner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Snacks/Other: Soya Óleo de Soja , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Nápoles Massa de Pastel, União Açúcar Refinado, Jenipapo, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Lacta Bis (7g), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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