|
Даже дышать легче ❤️
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 87.88g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Mlekara Sabac Каймак 70%, Горбуша Соленая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Slim Bite Печенье Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|