Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 32.24g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Beypazarı Kurusu, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Lunch: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Poğaça, Kabak Tatlısı. Dinner: Güneşte Kurutulmuş Domates, Pişmiş Kabak, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrucebrail's Weight History
|