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Moin moin und einen schönen Wochenteiler
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153.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 104.19g | Prot: 82.79g | Carbs: 280.71g.
Breakfast: Saint Albray Saint Albray, Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Le Rustique Camembert, Meine Metzgerei Schinkensalami, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Other: Heidelbeeren, Birnen, Nusskuchen, Mandarine. more...
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4137 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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