Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 108.83g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Станем Друзьями Авокадо, Эндакси Мука Рисовая, Эндакси Мука Кукурузная. Lunch: Грецкие Орехи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины ПП, Оливки, Карп Жареный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|