Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 95.02g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Болгарский Перец, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка с Овощами, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Cookie X2 Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|