|
пытаюсь перейти на пп. Начала строгий подсчёт кбжу.
Я не привыкла к нормальным углеводам. Содержащим клетчатку и так далее. То есть крупам. Когда с родителями жила - постоянно употребляла. И их питание вполне соответствует пп. Наверное поэтому мой папа весит как в 25 лет, а мама с небольшим лишним весом, но он не меняется уже десятки лет.
Сейчас мой вес такой же, как при походе в операционную на кесарево. При этом беременность все не наступает.
Да, есть проблемы с гормонами. Но от гормонов без лишних калорий жопа не растет....
Стараюсь держаться)))
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 89.04g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Global Village Грузди Маринованные, Canti Вино Красное Сухое, Лента Салат Витаминный, Перловка Отварная, Редис, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|