Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
91 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
598 kcal
|
Fat: 16.68g | Prot: 24.68g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Esselunga Cavolfiori Cotti Al Vapore, Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Foglia Verde Pan di Zucchero. Dinner: Mambo Kids Sfogliate , Blues Cola Zero, Torta all'acqua, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Fesa di Tacchino, Foglia Verde Pan di Zucchero, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Working - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|