Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 78.00g | Carbs: 257.54g.
Breakfast: Банан, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Мёд. Elevenses: Кофе с Сахаром, Пирог со Шпинатом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Хлеб из Цельной Пшеницы. Tea: Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|