Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 182.36g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Филе Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Крупка Гречневая, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Морковь, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|