Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 78.33g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Минтай Жареный, Каждый День Гавайская Смесь. Dinner: Соль, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Чесночный Порошок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|