Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 57.63g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Орех Пекан, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Метелка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Магнит Томаты Свежие, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Водка. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|