Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 151.31g | Carbs: 244.96g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса из Индейки. Lunch: Махеевъ Джем Сливовый, Вафли Творожные, Квашеная Капуста, Соус для котлет, Индюшкин Тефтели, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Картофель. Snacks/Other: Махеевъ Джем Сливовый, Пп вафли, Трубочки из лаваша с курицей и сыром. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|