Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 159.73g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Fine Life Творог 5%, Tesco Cucumber, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Сваля Сметана 15%, Russian Sea Селедка, Рами Леви Сыр, Black Tea. Lunch: Простой Выбор Финики, Шуферсаль Молоко 3%, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Есть Вкусно Кабачки Провансаль, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Black Tea. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Black Tea, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Окей Конфеты Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|