|
si scende, ma con molta moderazione!
va bene così, mi sembra che il digiuno intermittente faccia davvero al caso mio, finalmente ho trovato un regime alimentare che riesco a tenere e non mi pesa.
mangio quello che mi piace e alla lunga dimagrisco.
Ottimo!
ci vorrà pazienza ma lo posso fare 😊
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 49.45g | Carbs: 65.81g.
Dinner: Spinaci Cotti (da Freschi), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta di Pecora, La Molisana Pasta Integrale . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|