Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 53.03g | Carbs: 133.80g.
Lunch: ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー, 大豆プロテイン, トップバリュ キムチ, ごはん. Dinner: 植物油, 卵, 卵, セブンイレブン 納豆, たまり醤油, 醤油, 植物油, ナス, ナス, トマト, プチトマト. Snacks/Other: モラセスクッキー, 大豆プロテイン, モラセスクッキー, モラセスクッキー, シロップ. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|