Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
57 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 162.74g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Äpple, Banan, Ägg. Lunch: Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Keiju Margariini 60, Rainbow Oliiviöljy, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Zucchini. Dinner: Valio Aamupala 5%, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara. Snacks/Other: 1 WOMENSYNC test, egen bar, Zucchini, Fazer Pätkis, Fazer Susu Original, Solero Exotic, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Salliselta Kookoshiutale, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Blåbär, Skyr Wanhanajan Vanilja, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, 1 WOMENSYNC äppelpaj egen. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|