Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 73.65g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Артек, Чай с Лимоном, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, SPAR Роллы Филадельфия , SPAR Ролл с Курицей, SPAR Ролл Снежный Краб. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Руккола, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinkaaaaA's Weight History
|