Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2764 kcal
|
Fat: 137.72g | Prot: 130.87g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Ferrero Raffaello (12,5g), Ferrero Raffaello (10g), Bakalland Orzechy Wloskie, Orzechy Włoskie, Miód, Łaciate Mleko 3,2%, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Napój Energetyczny, Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Julka Chleb Żytni, Jabłko, Danone Serek Danio Waniliowy, Danone Serek Danio Waniliowy, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pasłęk Pasłęcki Miks, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|