Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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93.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 120.25g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Aviação Requeijão Cremoso, Canela, Pão Carnívoro, Relva Verde Psyllium, Jaguacy Avocado, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Qualitá Tomate Cereja, Pronto Light Salmão Grelhado. Dinner: Sangria, Lula, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Polvo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão. more...
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3266 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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freitaserica's Weight History
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