Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 72 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 115.15g | Carbs: 56.30g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Тушеная капуста с луком и морк, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Vocaso Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна , Трапеза Мак, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Трапеза Мак, Ого Семена Льна , Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|