Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 54.89g | Carbs: 225.03g.
Breakfast: Груши, Кофе, Варенье Черничное, Ягоды, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кольраби, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Рукколой, Бекон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кефир 1%, Шашлык из Свинины, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Рукколой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Linessa Fat Free Fruit Yogurt, Кофе, Груши, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|