|
Беру себя в руки,хорошо хоть вовремя опомнилась. Но мне не нравится,что стоило чуть отпустить вожжи и пошёл такой стремительный набор ((
|
68 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 101.73g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Сырники с яблоком, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Мясом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|