Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 54.72g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт, Кофе, Банан, Марианна Бифидо Творог со Сметаной . Lunch: Кофе, Банан, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Апельсин, Грейпфрут, Киви, Аджика, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный, Яблоко, Яблоки (без Кожи), Чернослив, Апельсин, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|