Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 79.04g | Carbs: 320.51g.
Breakfast: Körnerbrot, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Rindergulasch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mischung. Dinner: Käsekuchen mit Früchten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|