Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 105.96g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсянка на Вареная Воде, Беларусь Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное, Грецкие Орехи, Красная Смородина. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Помидоры, Лето Кинза, Лето Петрушка Свежая, Шпинат. Dinner: Магнит Апельсин, Шпинат, Лето Петрушка Свежая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Vita Творог 5%, Лето Кинза. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|