Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 97.56g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вареное Яйцо, Сыробогатов Мааздам, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Оладьи кабачковые, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Сыробогатов Мааздам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Виноград, Смешанные Орехи, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Апельсин. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Cooking - 1 hour, Bathing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
droggi_new's Weight History
|