Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 57.19g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Курага , Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Жареный, Тушеные Овощи. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Чебурек. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|