Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 150.68g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Батон Нарезной, Вятушка Творог 9%, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофельный Салат, Курица в Сливках, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Заря Кахетии Алазанская Долина, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|