|
setelah 3 hari BB nya sama, hari ini malah naik...
Yaudah lah yaaa... yang penting harus tetep konsisten...
|
85.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 84.46g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Wajik, Apel Merah Lezat, Yakult Yakult, Melon. Lunch: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Manis, Garam, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Sidomuncul Tolak Angin, Kobe Boncabe Level 50, Nasi Putih, Tempe, Indofood Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
semangat ya cantik kamu pasti bisa pelan pelan aja
18 Mar 22 by member: mynapramesti
|
18 Mar 22 by member: starwill01
|
samaa aku juga gitu kemarin...sekarang dah mulai turun pelan pelan...
18 Mar 22 by member: angelica820
|
semangat kak. aku juga kaget kenapa bisa begitu di aku hahaha😄 padahal udah defkal dan udah atur ulang kalori. lagi ngambek kali badannya, kecapekan. bismillah bisa turun pelan pelan lagi👍🏻
18 Mar 22 by member: amatulfattaah
|
Iya nih @angelica dan @amatul, mudah2an aja habis ini turun lagi ya...
18 Mar 22 by member: starwill01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starwill01's Weight History
|